Een van de snelste methodes om fysieke trainingsresultaten te bereiken is het trainen met kettlebells. Dankzij de hoge intensiteit wordt zowel kracht, flexibiliteit en stabiliteit als het uithoudingsvermogen tegelijkertijd getraind. Door de explosieve trainingsmethode wordt de vetverbranding op hoog tempo gestimuleerd.

Kettelbell training is voor iedereen, jong en oud, getraind en ongetraind. Dankzij de grote diversiteit aan oefeningen is het mogelijk een training op maat te maken.

De kettlebell wordt ook wel ‘the only portable total gym’ genoemd. Ze zijn eenvoudig aan te schaffen voor thuisgebruik en met enkele vierkante meters heb je genoeg ruimte voor complete work-out. Tijdens de personal kettlebell trainingen leer je stapsgewijs de juiste technieken en een grote variatie aan oefeningen. Met die bagage kan je op verantwoorde manier zelf aan de slag met de kettlebells!