Personal Training
Groene thee gezond?

Recent maakt het drinken van groene thee ook in het Westen haar opmars. Groene thee is altijd al een vast begrip geweest in Chinese en Japanse huishoudens. De thee bevat een combinatie van cafeïne en anti-oxydanten, net als in koffie. Het verschil met koffie zit in het gelijk blijven van de bloedsuikerspiegel bij de consumptie van groene thee, daar waar die bij de consumptie van koffie stijgt, met als gevolg een remmend effect op de vetverbranding

Daarnaast bevat groene thee een aantal aromatische organische stoffen, deze worden fenolen genoemd. De belangrijkste fenol in groene thee is ECGC. Dit fenol voorkomt oxydatie van het ‘slechte cholesterol’ (LDL). Een verhoogd LDL (Low Density Lipoprotein) brengt allerlei risico’s met zich mee zoals de kans op hart- en vaatziekten en een hartinfarct.

Het drinken van groene thee heeft dus een positief effect op de verbranding en verlaagd het risico op gezondheidsklachten.